Voor: 11 tot 14 jaar
Locatie: Praktijk Turnhout (Kongoplein 4, 2300 Turnhout)
Datum: 4/3, 11/3, 18/3, 25/3
Uur: 14.45 uur - 15.45 uur
Thema: Lentekriebels
De lente is het perfecte seizoen om weer te groeien in nieuwe seizoenen.
De winter zetten we achter ons... het is tijd om opnieuw te ontwaken.
In deze minireeks jongerenyoga helpen we tieners om weer nieuwe
energie op te doen, hun lichaam te versterken en stap voor stap terug
in beweging te komen.
- yoga om het lichaam te strechen en soepen te maken
- versterkende houdigen om opnieuw kracht op te bouwen
- ademhalingsoefeningen die helpen energie vrij te maken
- relaxatie om spanning los te laten
- lente-inspiratie: zachtjes uit je wintercocon kruipen en weer openbloeien
Een ideale reeks voor tieners die zich moe voelen na de winter, nood hebben aan ontspanning of net openieuw willen beginnen bewegen op een zachte manier.
4 lentesessies die je tiener helpen om terug te stralen - van binnen en van buiten.